Fitball

Spazieren gehen ist gesund und sorgt für einen freien Kopf... Für eine gute Fitness reicht das leider nicht aus. Gemeinsam packen wir es an: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ist unser Ziel. Wer fit ist, fühlt sich wohler, hat gute Laune, kann sich besser konzentrieren und hat keine Probleme „eine gute Figur zu machen“. Sanfte, jedoch effektive Übungen für alle, die sich wieder fit machen oder ihre Fitness behutsam steigern wollen. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration. Der Fitball gibt dabei Schwung, unterstützt und entlastet gleichzeitig.

Der Kurs findet in der Gymnastikhalle Vettelschoß statt.