Fit-Ball Gymnastik
Spazieren gehen ist gesund und sorgt für einen
freien Kopf... Für eine gute Fitness reicht das leider
nicht aus. Gemeinsam packen wir es an: Kraft,
Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ist unser
Ziel.
Wer fit ist, fühlt sich wohler, hat gute Laune, kann
sich besser konzentrieren und hat keine Probleme
„eine gute Figur zu machen“
Sanfte, jedoch effektive Übungen für alle, die sich
wieder fit machen oder ihre Fitness behutsam
steigern wollen. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration. Der
Fitball gibt dabei Schwung, unterstützt und entlastet gleichzeitig.
Dauer je Kurs: 10 Wochen
Kurs: Nr. 22/12
Beginn: Montag, 20.06.2022, 15:30 – 16:30 Uhr
Kosten je Kurs: M: 20,00 € /NM: 40,00 €
Leitung: Inge Meis