Sportverein Vettelschoß - Kalenborn 1924 e.V.
Piloxing
Das neueste Fitness-Konzept aus Hollywood ist eine Kombination aus einfachen Elementen aus Boxen und Pilates. So sind bei einem typischen Workout neben Schattenboxen auch Balance Übungen fester Bestandteil. Das Training ist sehr kraftbetont und sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch. Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing von Viveca Jensen, einer Profi-Tänzerin und ausgebildeter Boxerin und Pilates-Trainerin. Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box- Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen. Und wer regelmäßig Piloxing betreibt, wird quasi alle Muskeln stärken. Von Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-, Rücken- oder Schultermuskulatur. Kursnr. 13/58 Beginn: Di, 10.12.2013, 18:00 - 19:00 Uhr Kursnr. 14/20 Beginn: Di, 11.03.2014, 18:00 - 19:00 Uhr Kursnr. 14/21 Beginn: Di, 03.06.2014, 18:00 - 19:00 Uhr Kosten: M: 30,00 €, NM: 60,00 € Leitung: Tabita Zargus Tanzen für Paare  Discofox, den vielseitigen Gesellschaftstanz besonders für Popmusik, tanzen lernen. Lauftraining Damit nichts schief läuft  - professionelle Hilfe beim Einstig