Umgang mit



Stress

In Kooperation mit der Praxis Schulterblick von Sascha Hecht bietet der SV Vettelschoß einen neuen Kurs rund ums Thema Stressbewältigung an.

In 10 Einheiten à 90 Minuten lernst Du, wie Du Deinen persönlichen Stress besser verstehst und gezielt mit ihm umgehst – mit effektiven Entspannungsübungen, theoretischen Grundlagen und Gruppenaustausch.

Kursinhalte:

    •    Entspannungs- & Stressbewältigungstechniken

    •    Grundlagen der Stress-Theorien

    •    Analyse des eigenen Stresslevels

    •    Praktische Übungen in der Gruppe

Teilnehmeranzahl: 6–8 Personen

Der Kurs findet im Vereinsheim in Vettelschoß statt.